La vie nous bouscule un peu parfois, entamant notre confiance en nous, éprouvant notre capacité à prendre du recul, et à trouver les ressources en nous pour rebondir, transformer l'épreuve en possibilité de grandir, d'apprendre sur nous-même.

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Lorsque l'on traverse une période difficile, que l'on rencontre des doutes, des incertitudes dans son quotidien, la sophrologie, le yoga, et le reiki peuvent être une aide précieuse.

En effet, ces disciplines, de façons différentes mais très complémentaires, permettent de revenir à plus de stabilité émotionnelle, atténuent le stress et les angoisses, canalisent les émotions. En fonction des besoins et des sensibilités de chacun, elles peuvent se combiner afin de renforcer l'effet des unes et des autres.